〈閑話〉 1日ファスティング(断食)

閑話ですので、教育と全く関係ないブログです。

 

 

6月6日は私たち夫婦の結婚記念日で、結婚して13年を迎えました。

その翌日、日本に帰った高校1年生の元塾生からいろいろな相談連絡をもらいました。

その中に、「来年、日本で同窓会する時まで健康でいるんですよ!仕事しすぎですからね、いつも先生!!」という話があり、「実はコロナで2kg太ってしまいまして・・・」というコメントをして、改めて体重計に乗ると75kg・・・。

 

 

過去最高数値更新。

 

塾生に嘘ついてしまった。3kg増えていた・・・

 

 

 

さて、結婚した当時13年前、25歳の若き横洲青年は64kgぐらいだったはず。

175cm、64kg。シックスパックとまでは言えないけれどまあまあ肉体もキレイ。

 

13年経ち、まさにダメ親父体型まっしぐら・・・

68kgが自分のベスト体重だと思いますので、これは久々にやるしかない。

 

 

まず1日ファスティングからスタート。「食べなかった翌朝」ってこんなにすっきりするものなんだと感動しました。

 

6月中の行動目標も決めました。

外でお酒を飲めない今しかない!!と思っています。

 

・ビール、日本酒飲まない《お酒はジンソーダのみ》

・朝、エアロバイクで10km走る

・朝、腹筋鍛える

・ラーメンとパスタを食べない《私の愛する1位2位》

・夜は肉、魚、豆腐、野菜のみで炭水化物は取らない

 

 

まず持って目標はコロナ前の72kgに戻すことですが、勢い余って68kgまで行けたらいいなーと思っている今日この頃です。

 

 

昨日は数学の基礎ができていない中3塾生を叱りつけてしまいましたが、私も努力できていませんのでだめですね 苦笑

 

 

努力しない人間が、努力しない人間を指導することは許されない。

がんばります。

 

 

横洲

 

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